El sabado conclui ya 3er semana de entrenamiento rumbo al maraton del DF, con una tirada de 16km. Termine bien, pero demasiado agotado, quizas fue el calor, pero en realidad, creo que fue el ritmo.
Saque algunas conclusiones, “Estoy corriendo demasiado rápido” y eso no es que sea malo, pero para mis objetivos que no son velocidad, si no distancia si esta mal.
Necesito encontrar mi rtimo, ¿alguna sugerencia? (si la tienes dila, es urgente) esta semana tengo que bajarle a mi ritmo y ponerme mas a pensar en mantener un paso mas lento.
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via el buen Hilario
