SABADO

El saado  después de una semana cargadisima de trabajo, ya que estaba yo en el staff de la cumbre internacional pymes Veracruz  2006. El viernes termino con una excelente espectculo que es “Jarocho” a los corredores españoles o de otros paises que leen esto, si alguna vez a su ciudad va este espectaculo de danza, francamente se los recomiendo, es fabuloso. El sabado me levante a las 7:20am para salir a rodar ligero, la idea era correr 20 minutos en una dirección y 20 o 25 de regreso. Al final fueron  41 miuntos, a un paso relajado, pero en una ruta que incluyo al puente de circunvalación tanto de ida como de vuleta, y otras 3 calles donde habia elevaciones, me senti bien, fue para retomar el ritmo y el lunes a iniciar el plan. Remate con un desayuno de huevos estrellados, jugo de piña con naranja, dos panes con mermelada  y un platano.

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