8va. Semana

Hoy se cierro la 8va semana de entrenamiento. A estado irregular, por cuestiones de salud, una tos de miedo, seguida de una gripa regular. He tenido que suspender 3 dias las corridas. Pero eh seguido con el Yoga, mucha agua, las indicaciones medicas y las medicinas. Parece que ya estoy de salida.

Hoy sabado cerrare con unos 17k a buen ritmo, para en la tarde.noche ayudar en la casa a lo del pavo, lasagna, bacalao, buñuelos, queso relleno  ¿y como esperan que cierre la boca ante tantos manjares? Espero poder aguantar la tentacion y comer moderadamente.

Les dejo:Una liga ENDURANCEPLANET con alguna dedicatoria especial para QuimoSabi por su aficion a los podcast.

Y el video de la semana: Una carrera en ropa interior . Que cosas mas raras hacemos los que corremos ¿no?

APROVECHO para desar en todos los que pasen por este blogsillo unas felices Fiestas Navideñas! que mas alla de la comida y los regalos. Disfruten el estar en Familia, con los amigos/amigas, o solos no importa. Reciban de mi un sincero y humilde Abrazo!

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6 thoughts on “8va. Semana

  1. Gracias Raúl. Conozco otro sitio para iTunes donde puedes bajar música a diferentes ritmos cardíacos. fitpod.com.

    Una abrazo y gracias por el dato.

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