20k. =Respeto al Sol=

No es lo mismo 21k a 25°c un sabado que 21k a 35°C y la humedad en 80%. 

 Y nuestro amigo el SOL salio con todo su esplendor, a mostarse y venir a presencias casi desde el km 5 toda la tirada de este corredor de poca monta, pero resula que el sol no eralo mas odiado, si no el vapor del agua qe estaba en el suelo, parecia que iba corriendo en un sarten con agua hirviendo… Fuera playera, venga el bloqueador solar,  a seguirle..pero el final fue de locos… puro jalar Fuerzas del unico musculo que a esas alturas responde, el cerebro, por que ni piernas ni brazos ni nada de nada respone,…

Tuve que irme repitiendo ese verso de Kipling.. “….- si en la ruda pelea puedes mantener alerta el pensamiento y el musculo tirante, aun cuando en ti todo flaquea, menos la voluntad que te dice: Adelante”.

Resultado, ampollas, dolor en  ingles y otras partes mas escondidas. Me hidrate bien, necesito hacerlo mas, sobre todo en los dias anteriores a la tirada larga. Me puse hielo en la nuca, la nuca en su lugar, las rodillas sin mayor queja, todo en su lugar. vamos a casa.

El domingo: un 5k suave, para ampliar la coleccion de playeras.

Lunes: 7.5 km de series de 750 mts.. a todo glope.  750mts. en 2:01.32min fue la mejor.. el promedio anduvo en 2.29.23 min.

MARtes:  DESCANSOOOOOOO DORMIRRRR.

Pd. Los new Balance 692 han pasado a la banca, ahora saltan a la titularidad  unos NIKE Air Structure Triax10

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