22 junio carrera 10k – MVS Veracruz

1era Carrera 10k MVS puerto de Veracruz – “Rumbo al Bicentenario”

faltan menos de 12 días para la carrera.Apretaremos la MARCHA esta semana, para bajar del 45″ .    6 dias :10k TARGET < 50″. 2 dias de 5k jogg. 3 días caminar. No hills.

Esta semana va estar buena. Hace calor en veracruz y esta lloviendo a lo largo del día.

y llegaron para sustituir a los Nike,.. unos New Balance 1061, con mucho buen soporte , pero algo pesadas, seran buenas para el entrenamiento, pero no creo que en la carrera sean buenas, ya veremos. Para Las series de colinas y escaleras estan bien. Tengo que ponerme a hacer mas abdominales… Shitt

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